ВИСОКОЕФЕКТИВНИ СТРАТЕГИИ ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА ОТЛАГАНЕТО

Отлагането е един от най-големите убийци на мечти.

В днешно време всички сме толкова затрупани с избор и възможности, че дори ми казвате, че сме разглезени от предлагане. Има толкова много неща, които можем да направим, че често в крайна сметка не правим нищо. В свят, в който има толкова голямо търсене на вашето внимание, става все по-трудно да останете фокусирани и да действате върху нещата, които наистина биха ви осигурили изключително качество на живот. Времето е, беше и винаги ще бъде вашият най-ценен актив и начинът, по който го използвате, ще определи какво създавате или не успявате да създадете с и за живота си. Наличието на ефективна стратегия за преодоляване на отлагането е от решаващо значение, ако наистина искате да преодолеете краткосрочни препятствия, за да създадете живот в удовлетворение.

Изобилието, което ни предлага съвременният живот, има тенденция да ни завладява. Това води до емоционално претоварване, което ще ви разсее и ще разпръсне усилията и концентрацията ви. Просто нямате достатъчно време да направите всичко, но винаги е по-добре да имате достатъчно време за най-важните неща в живота ви. Успехът във всичко в живота, независимо дали става въпрос за вашите финанси, вашите взаимоотношения или вашето тяло, изисква инвестиция на време и усилия от вас. Трябва да се съсредоточите и да концентрирате физическите и емоционалните си ресурси в създаването на желания резултат.

Първата стъпка в преодоляването на отлагането е да разберете точно какво искате от всяка област от живота си. Тази яснота ще ви даде силата да погледнете отвъд разсейващите фактори, които могат да ви отклонят от курса. Той ви дава посока и цел и ще ви помогне да изградите ментална картина за живота си. Един от най-разрушителните ефекти от отлагането е, че ви кара да се чувствате извън контрол и сякаш събитията от вашия живот ви контролират. Ако не знаете какво искате, е твърде лесно да прескачате от една задача на друга.

Освен да знаете какво искате, се иска и да изброите и ясни причини защо го искате. Това ще ви даде усещане за цел и мотивация, които са от решаващо значение за дългосрочно фокусиране .

Истината е, че повечето хора знаят какво трябва да направят, за да създадат живота си по начина, по който го искат. Предизвикателството не е да знаеш какво да правиш, а да правиш това, което знаеш. Единственият начин да създадете някакъв резултат в живота си е като предприемете действия и отлагането е това, което ви пречи да действате по отношение на самите неща, за които знаете, че ще ви осигурят по-добро качество на живот. Причината, поради която хората отлагат, е преди всичко поради страх, особено страх от провал. Като не предприемате действия и отлагате важни действия, вие избягвате потенциала за провал. Единствената причина, поради която отлагате каквото и да било е, че на някакво ниво свързвате повече болка с предприемането на действие, отколкото с непредприемането на действие. Нелепата истина е, че тези “връзки” се създават предимно (от вас) в ума ви и дори не са реални. Когато направите задача твърде голяма в ума си, тя ще ви затрупа и ще ви се стори твърде трудна и твърде голяма и в крайна сметка ще отлагате.

Една от най-мощните стратегии за преодоляване на отлагането е да се научите как да разделяте задачите си на малки парченца. Всяка задача, без значение колко е голяма, може да бъде разделена на малки управляеми задачи, които са лесни за изпълнение. Ако се съсредоточите върху изкачването на връх Еверест, това вероятно ще ви отблъсне веднага, но ако се съсредоточите върху изкачването на седем малки планински участъци, става по-правдоподобно. Силата на раздробяването на вашите „големи“ задачи ви дава възможност да поемете обратно контрола върху всяка непосилна ситуация – вие я намалявате до подходящия размер. Вашият размер.

Един от най-бързите начини за преодоляване на отлагането е да научите и използвате силата на непосредствеността. Какво можете да направите веднага? Какво действие можете да предприемете точно сега, което ще ви приближи до целта ви? Правенето на нещо, колкото и малко да е, веднага ще наруши психическия ви модел на отлагане и ще ви върне отново контрола. Правенето на първата стъпка, дори и тя да е малка, ще създаде инерция и почти автоматично ще бъдете подтикнати да направите още една стъпка. Не чакайте всичко да бъде перфектно, преди да направите първата крачка. Просто го направете. Просто се задействайте. Често ще знаете какво да правите по-нататък, след като направите първата стъпка.

Има много стратегии и умения, които можете да използвате за преодоляване на отлагането. Не е нужно да сте заседнали или да буксувате. Като всяко умение, което трябва да научите и практикувате, докато не станете добри в него. В крайна сметка това ще се превърне в автоматичен отговор и ще развиете навика да предприемате действия въпреки страховете и очевидните си ограничения.

В случай, че се нуждаете от безпристрастна помощ, заявете своята лична безплатна 15 минутна коучинг сесия при мен.

Запазете си час от тук или от персоналния ми сайт само до 30 юни:

 IvaMiteva.com

#отлагане #високоефективнастратегия #стратегия #контрол #justdoit #въпроси #мечти #удовлетворение #лидер #цел #лайфкоучинг #бизнескоучинг #успех #мотивация #лидерство #живот #предприемач #цели #вдъхновение #щастие #мислене #личноразвитие #коментар #Предприемачество #Личностноразвитие #Образование #Пари #Инвестиране #Мотивация #Самопомощ #Каквовдъхновява #Личнамарка #Бизнесинтелигентност #Мисли #Идеи #Обучение #Наставничество #Уроци #Учения #Бъдеще #Промянавживота #Вдъхновение #Предприемач #ментор #Енергия #Коучинг #Вярвай #Марка #Главенизпълнителендиректор #Иновативен #Собственик #Самоуважение #Устойчивост #Здраве #цели #Пътуване #Култура #Мрежа #Бизнес2022 #Разказваненаистории  #Партньорство #Инвестиране #отношениясклиенти #Производителност #Анализ #растеж #бизнес #предприемачи #споделяне #провал #неуспех #lack #failure #график